寝ているだけでダイエット効果！？

こんばんは

リラクゼーション＆エステ Relache-ルラーシュ-の船木です

今日は、めっちゃ嬉しいことばかりの“身体を深部から温めてくれる遠赤外線ヒートマットの効果”について、お話していきます。

①デトックス効果がある

普段かく汗腺から出る汗だけでなく、皮脂腺からの汗も出すことができます。

皮脂腺からの汗は、老廃物やコレステロールなども一緒に体外へ排出します。

脂肪はもちろん、精神的なストレスにも働きかけて美容効果も期待できます。

②冷えやむくみが改善・代謝が良くなる

身体を深部から温めることにより筋肉や脂肪が柔らかくなります。

固まっていた脂肪が溶け、血行が良くなり冷え性やむくみなどが改善。

リンパの流れも良くなり、新陳代謝がアップして痩せやすい身体に。

③セルライトの排出を促す

ヒートマットは固くなったセルライトを温めて溶かし、体外へ排出しやすくして

くれます。

④ダイエット効果がある

横になっているだけで有酸素運動をした時と同じ効果があり、1回の使用で290〜

580kcalを消化すると言われています。

⑤免疫力がアップする

体温が上がることで血行やリンパの流れが良くなり、

身体の隅々まで酸素や栄養が届き、免疫力がアップします。

リンパトリートメントやヒートマットを受けた後は

リンパ・血液の流れを良くするためにしっかりと水分を摂取！！

水分は脂肪の体外への排出を促進します。1日1.5リットルくらいが理想です。

※冷たいもの、ジュースや、炭酸飲料などはダメ！！白湯がいいですね。

普段から少しずつお水を飲むように心がけましょう。

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