福井も桜が開花して暖かくなってきましたね。コロナウイルスもほとんど出ていないし、お花見できるかな〜。満開が楽しみです。
日中は暖かいですが、まだ朝晩は冷えることがあるので体調崩さないように気をつけましょう。
痩身エステ後は効果を妨げないように、効果を高めるために気をつけていただきたいことがあります。
❌施術後にアルコール摂取
痩身エステを受けることで出た老廃物や柔らかくなり溶けた脂肪やセルライトは肌から直接排出されるのではなく、肝臓や腎臓を通って体外へ排出されます。お酒を飲んでしまうと、アルコール分解に対して優先的に肝臓が働きかけるため、老廃物や脂肪などの排出の効果が弱まってしまいます。2.3日は控えるようにしましょう。
❌施術直後の食事
施術後はいつも以上にカロリーを消費しやすい状態になると同時に、カロリーを吸収しやすい状態でもあります。ですので、施術後2.3時間はなるべく食事を控えましょう。その後の食事も消化の良いものや、生姜など身体が温まる物を食べるといいでしょう。
❌施術後に激しい運動や夜更かし
施術当日は、筋トレや速いペースのジョギングなどの激しい運動は身体に負担がかかるので避けましょう。ストレッチなどは大丈夫です。
また、人の身体は睡眠中に成長ホルモンの分泌や胃腸の働きを良くするので、睡眠はエステ後のデトックス効果を高めてくれます。寝る直前までスマホやテレビを見ることも睡眠の質を下げることになります。早めに寝るようにしましょう。
⭕水分をしっかり摂取
リンパや血液の流れを良くするために水分補給が大切です。水分は老廃物や脂肪などの体外への排出を促進します。脂肪がリンパに流れるのをサポートするには水分が必要です!!リンパに流さないと脂肪を代謝してれる肝臓には届きません。水分は肝臓の働きを助けるとも言われています。
金魚などの水槽の水を変えないと汚くなると同じで、人の身体の中の水分も、毎日水分補給しておしっこしての繰り返しをしないと汚れていきます。
ダイエットだけでなく健康のためにも1日1.5L~2Lくらいが理想です!!一気に飲まず、1日かけてこまめにしっかりと水分補給しましょう。
※冷たいもの、ジュースなどはNGです。白湯や常温の水が良いでしょう。
《即痩せコース》
150分(リンパマッサージ90分+ヒートマット60分)
・1回お試し…¥15.000→新規限定¥10.000
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《オプション》
ホットジェル(通常はオイルを使用しますが、ホットジェルを使用することで身体があたたかくなりさらに脂肪やセルライトが柔らかくなりやすくなり痩身効果を高めます)
・1回…¥1.000
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リラクゼーション&エステRelache-ルラーシュ-
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